GENÇ YETİŞKİNLİK VE DEĞİŞİM

Üniversitenin bitmesi ve yetişkin hayatına geçiş çoğu genç yetişkinin bocaladığı bir dönemdir. Çocukluktan yetişkinliğe kadar önümüze adeta çizilmiş bir yoldan yürürüz. Okulumuz, sınavımız ve sorumluluklarımız belirlidir. Ancak okul hayatının bitmesiyle girdiğimiz yeni dönem bize yabancı gelebilir ve yolumuzu bulmada zorlanabiliriz. İlk değişiklik akademik hayatımız veya iş yaşamımıza nasıl yön vereceğimizle başlar. İş bulma süreçleri, bazı sınavlara hazırlanıyor olmak gibi birçok işle uğraşıyorken en çok hissedilen duygulardan biri yetersizlik hissi olabilir. Lisansını bitirdiğimiz veya bambaşka bir işte çalışıyorken, yeni beceriler öğrenmek ve hatalar yapmak yetersizlik hissini pekiştirebilir. Bu tür evrelerde iş verenlerden, bize yardımcı olabilecek daha tecrübeli iş arkadaşlarından veya bizimle aynı evrede olup zorluk yaşayan akranlarımızdan yardım almak bu dönemde daha emin adımlarla ilerlememize ve duygularımızı paylaşarak rahatlamamıza yardımcı olabilir. 

Sorumlulukların artması ve çevrenin beklentileri de yetişkinlik hayatına geçişte değişime uğrayan bir diğer durumdur. Artan sorumluluklarla baş etme, zaman yönetimi ve çevrenin beklentilerine karşı kendi isteklerimizi bulma bu dönemde önümüze çıkan sorunlardır. “Ben neyi istiyorum” ve “bana ne uygun” soruları bu dönemde kendimize sıkça sorduğumuz sorgulamalardır. Hayatımızı şekillendirirken deneyimlediklerimizden bize uygun olanlarla devam etmek bize iyi gelenleri hayatımızda tutacağı gibi bize uygun olmayanları değiştirmek için de motivasyon sağlayacaktır.

 Yetişkinliğe adım atarken bir diğer değişim de sosyal ilişkilerde de yaşanır. Arkadaşlıklarınızı kurduğunuz şehirden başka bir şehre taşınmak, yaşam yoğunluğu yüzünden sosyal ilişkilerin zayıflaması gibi problemler bizi endişelendirebilir ve yalnız hissettirebilir. Yetişkin hayatında arkadaş edinmeyi “yeniden” öğrenmek, iş arkadaşlığı gibi hayatımıza yeni giren farklı türden ilişkilere uyum sağlamak, eski ilişkilerimizi sürdürmek için emek vermek, kopan bağlarımızın yasını tutmak da bu dönemde sosyal yaşamımıza dair adapte olunması gereken değişimlerdir. Yetişkinlik yaşamına geçmenin bazı değişimleri de beraberinde getireceğine karşı hazırlıklı olmak, sosyal destek ağımızı güçlendirmek, hatalarımıza karşı şefkatli olmak ve ihtiyaç duyuyorsak profesyonel yardım almak hayatımızdaki bu değişim dönemini kolaylaştırmada yardımcı olabilir.

Psk. Kübra Çetin

Daha fazla bilgi ve iletişim için: [email protected]